Chronische Rückenschmerzen
Ich ging zu drei verschiedenen Ärzten. Der Autounfall im Jahr 1990 verließ mich schreckliche Rückenschmerzen. Der einzige Weg für mich war, verschreibungspflichtige Medikamente. Seit drei Jahren lebte ich mit chronischen Schmerzen – 24 Stunden am Tag, sieben Tage die Woche.
Verschreibungspflichtige Medikamente lindern die Symptome, aber ich hatte zu ergreifen, um zu stoppen, wenn ich bekommen sie krank im Magen – die oft schlimmer als der Schmerz selbst ist gestartet haben. Wieder und wieder, dachte ich, 'Das kann nicht die einzige Option sein. Es muss eine andere Alternative. "
Drei Jahre später hörte ich von Magnet-Therapie von einem Freund und entschied, es zu versuchen. Mit nichts zu verlieren, ich habe ein magnetisches Pad auf der Rückseite während des Tages und schliefen auf Matratzen magnetischen jede Nacht. Zu meiner Überraschung, nach zwei Wochen mein Rücken fühlte sich viel besser. Nach ein paar Monaten waren die Schmerzen vollständig verschwunden ist!
Meine Frau, die ein Rückenproblem durch Bandscheibenvorfälle verursacht hatte wachte jeden Morgen mit den Schmerzen und Steifheit. Kurz nach dem Schlafen auf der Tastatur magnetischen Steifigkeit zu sinken begann, und bald aufwachen ohne Schmerzen zu.
Obwohl skeptisch auf den ersten, mich überraschte, war die Wirksamkeit der Magnetfeldtherapie, und fing an, intensiv zu studieren Bereich der biomagnetics. Seit meiner ersten Erfahrung hatte ich das Vergnügen, um viele Menschen ähnliche Ergebnisse erzielen, die Verbesserung der Lebensqualität für Menschen mit chronischen Krankheiten und Verletzungen.
Nun möchte ich diese Gelegenheit nutzen, um diejenigen, die unter chronischen Rückenschmerzen leiden, helfen kann dauern, und Sie sagen, der beste Weg, sie zu vermeiden.
Rückenschmerzen sind die wichtigste Form der Schmerzen von Menschen in den Vereinigten Staaten erlebt 20% aller Verletzungen und Erkrankungen am Arbeitsplatz, und ist verantwortlich für bis zu $ 50000000000 bei der Diagnose und Behandlung pro Jahr [1]. Die National Institutes of Health schätzen, dass 4 der alle 5 Amerikaner irgendwann in ihrem Leben leiden. Nicht ein hübsches Bild aus jedem Winkel.
Die meisten Rückenschmerzen tritt in der Lendenwirbelsäule [2]. Hier sind die meisten Gewicht seines Körpers in den unteren 5 der 24 Wirbeln (Knochen gelegt wird), die Form der Wirbelsäule. Weil alle anderen Muskeln, Sehnen, Bänder, Gelenke, Bandscheiben und Nerven sind auch ein wesentlicher Teil oder in Verbindung mit der Spalte, ist es nicht verwunderlich, dass es viele Möglichkeiten, um seinen Rücken beim Drehen und drehen [3] weh.
Der Schmerz wird als chronisch, wenn sie wiederholt wird, dauert länger als drei Monate, und anscheinend kann durch eine kleine Bewegung (aus irgendeinem Grund gereizt werden) [4]. Im 21. Jahrhundert zu erkennen, dass Medikamente und Operationen sind nicht immer die Antwort für die Behandlung von chronischen Schmerzen oder Erkrankungen des Bewegungsapparats und andere Verletzungen.
Die Zukunft liegt in einem integrativen Ansatz zur Heilung von der Fähigkeit des Körpers, um sicher durch nicht-invasive Behandlungen zu fördern. Akupunktur, Massage, Chiropraktik und Osteopathie, Pflege, Physiotherapie und einige Übungen sind nur einige Optionen, um mit Rückenschmerzen helfen.
Nach einem individualistischen Ansatz zur Behandlung ist unerlässlich. Eine spezielle Behandlung, die können für eine Person möglicherweise nicht so gut für ein anderes Werk. Es ist oft notwendig, eine Kombination von Behandlungsmethoden Test Gefühl signifikante Verbesserungen starten.
Für die tatsächliche Verwertung von Rückenverletzungen und Krankheit, Schmerzen und Entzündungen reduziert werden, machte die Aufrechterhaltung und Stärke zurück und um weitere Verletzungen zu vermeiden [4]. In diesem Geiste werden wir besprechen, wie magnetische Therapie kann helfen.
Einer der Hauptvorteile des Magnetfeldes ist es, die Entzündung zu verringern. lokale Schwellungen nach einer Verletzung ist eine natürliche Reaktion des Schutzes. Es schafft ein Ungleichgewicht von Natrium und Kalium-Ionen (geladene Teilchen) Konzentrationen auf zellulärer Ebene. Deshalb sammelt sich die Flüssigkeit in den Zellen, wobei das verletzte Gewebe Entzündungen. (Denken darüber, wie die Speicherung von Wasser nach dem Verzehr von salzigen Speisen.)
Wenn keine Antwort, der Körper irgendwann heilen wird und die Schwellung verschwindet. Allerdings kann dieser Prozess sehr langsam und schmerzhaft. Aus diesem Grund, Behandlungen, dass der Prozess durch eine globale Sicherheit erforderlich, insbesondere im Falle von chronischen Krankheiten sein kann wie Arthritis beschleunigt.
Anlegen eines Magnetfeldes sicher wieder ins Gleichgewicht elektrochemischen Bio Nord-Ionen-Konzentrationen. überschüssige Flüssigkeit und Giftstoffe aus den Zellen ausgeschieden vertrieben und über das Lymphsystem. Folglich ist die Zeit der Heilung oft um fast 50% reduziert.
Reisen durch große Bündel der Spinalnerven ist es leicht verstehen, warum so häufig Rückenschmerzen ist. Der Schmerz wird durch einen elektrochemischen Signals verursacht geschickt, um das Gehirn. Die normale elektrische Potential eines Neurons (Nervenzelle) ist etwa 70 mV, wenn er ruht. Wenn verletzt, sind die Kosten des Neurons positive aufgrund einer Änderung in der chemischen Gleichgewichts-Ionen. Dies löst einen Schmerz signalisieren, dass das Gehirn gesendet wird.
Die Anwendung von Bio-Nord Magnetfeld (negative Polarität) sinkt das elektrische Potential eines Neurons, die näher an normal, negativ. Daher die Schmerzen Signal rasch abnimmt und in den meisten Fällen wird es endgültig zu stoppen.
Ein weiteres wichtiges Ziel bei der Wiederherstellung nach Rückenverletzungen ist die Wiederherstellung der Mobilität. Magnetfeldtherapie hilft Muskeln zu entspannen, Erhöhung der Flexibilität und Senkung der Inzidenz von Muskelkrämpfen.
getestet Forscher vor vier Jahren in Italien, die Wirkungen eines magnetischen Verkehrssystem in mehreren Freiwilligen. Jede Person teilgenommen hat, entweder fahren oder am Computer sitzen für eine lange Zeit, mit oder ohne magnetisches System.
"Die Ergebnisse zeigten, wurden myoelektrischen (Neuron) Tätigkeit für die Lenden-und Schulter durch ein magnetisches System für eine längere Sitzung zu den grundlegenden Aufgaben sitzen … Das System scheint ein wirksames Instrument, um Muskel zu verhindern Kontrakturen nach längerer, erzwungene Positionen" [5 ].
Denn es kann schwierig und schmerzhaft zu bewegen, fühlen sich viele Menschen das Bedürfnis für ein paar Tage nach seiner Verletzung wieder Ruhe. Aber wussten Sie, dass Bettruhe sollte wirklich minimiert bzw. vermieden werden? Laut David Lehrman, MD (Chef der orthopädischen Chirurgie am St. Francis Hospital und Gründer der Lehrman Back Center in Miami, FL) "für jede Woche Bettruhe, dauert es zwei Wochen" [3] zu rehabilitieren.
Eine Studie von 1995 in Helsinki, Finnland gefunden, dass von 186 Probanden, die ihre täglichen Aktivitäten, mehr Flexibilität und weniger Schmerzen als diejenigen, die Ausübung backmobilizing unterzog geduldet hatte. Die langsamere Erholung * * hat bei Personen, die zwei Tage Bettruhe verordnet wurden beobachtet worden [6].
Wenn eine interessante Tatsache ist, dass einige von uns kann sich beschweren. Beachten Sie, dass wir noch schlafen und geben unserem Körper eine Chance zu heilen und erholen. Wie Sie sehen können, vor langer Zeit, schlafen auf magnetischen Matratze angemessene Unterstützung, um den Heilungsprozess zu beschleunigen und deutlich reduzieren kann chronische Schmerzen im Laufe der Zeit.
Im Jahr 1990, eine 12-monatige klinische Studie über die Auswirkungen der magnetischen Matratze in Tokyo, Japan, statt. Die Studie von Dr. Kazuo Shimodaira führte, beteiligte 431 Freiwilligen. 375 von ihnen erhielten magnetischen deckt Größe und anderen Produkten erhalten schein-Pads für die Kontrolle von Matratzen. (Jeder magnetische pad enthaltenen 124 ständige Ferrit-Magnete mit Feldstärken von 750 950 Gauß.)
Hier sind die Ergebnisse der einjährigen Test:
Im Durchschnitt 53,3% der Probanden erkannte die Wirkung des magnetischen Matratze in drei Tagen und über 70% in 5 Tagen. Darüber hinaus ist es, dass alle Nebenwirkungen aufgetreten und keinen Test gefunden wurde [7].
(Hinweis: Die magnetischen Matratzeauflagen in dieser Studie verwendeten produzieren nicht sehr starken Magnetfeldern. In stärkeren Magnetfeldern sind effizienter, Energie-Block zur weiteren Verbesserung der Ergebnisse.)
Die Unterstützung dieser Ergebnisse einer 1997 Johns Hopkins Schmerzen Zentrum Therapiestudie zur Behandlung von chronischen Schmerzen magnetischen Nachteile mit Placebo. Er folgerte, dass Menschen mit Magnet-Therapie eine deutliche Verbesserung zeigten, während die Placebo-Gruppe, nur sehr wenig. Wieder gab es keine Nebenwirkungen festgestellt [8].
Da die überwiegende Mehrheit der Erwachsenen sind nicht "perfekt" körperlichen Zustand, der Gefahr von Rückenverletzungen für sie ist viel höher.
Wenn es aus der Plan-Formular und einer Tätigkeit, die Aufhebung verlangt wird, Bücken oder Drehen, ist es eine gute Idee, Maßnahmen, um Verletzungen in den ersten stattfinden verhindern helfen. Magnetfeldtherapie ist ein ausgezeichneter Weg, um dieses Ziel zu erreichen.
Es gibt drei wesentliche Maßnahmen, die stattfinden, wenn mit Magnetfeld-Therapie für die Prävention. Die ersten beiden sind seine Fähigkeit zur Steigerung der Durchblutung und Entspannung der Muskeln. Die Effekte sind vergleichbar mit Heizung und Stretching vor einem rigorosen Training. Es ist wirklich die dritte Aktion, das Magnetfeld abgesehen von anderen Eigenschaft. Magnetfeldtherapie kann effektiv steuern den Energiefluss entlang der Meridiane des Körpers (Energie-Kanäle).
Platzieren eines magnetischen Pad oder Unterstützung auf einer Oberfläche des Körpers Energie-Kanäle direkt dort. Steigende Energiepreise, Verfügbarkeit, verbesserte Durchblutung kombiniert, erhöht die Menge an Zeit, die Sie ausprobieren können, bevor Muskelermüdung setzt in. Im Gegenzug Verringerung der Wahrscheinlichkeit von Muskelermüdung.
Die Kombination macht die Verbesserung der Durchblutung, um Muskelverspannungen zu lindern und Schmerzen zu lindern, ist es ideal für die Behandlung von Rücken-und Magnetfeld-Bedingungen eine weitere Schädigung zu verhindern. Obwohl die Wirksamkeit der eigenen, Magnetfeldtherapie ist auch eine ausgezeichnete Ergänzung zu anderen Behandlungen. Wenn Chiropraktik, Akupunktur, Massage-Therapie, oder jede andere Methode kann helfen, Verbesserung und Ausweitung der positiven Ergebnisse der Behandlung.
Das nächste Mal, wenn Sie unterwegs sind, benutzen Sie einen magnetischen oder elektrischen Rückenpolsterung. Es ist eine einfache und effiziente den ganzen Tag mit weniger Schmerzen und mehr Beweglichkeit, um fortzufahren. Vertrauen Sie mir. Ihr Rücken wird es Ihnen danken!
QUELLEN:
1 Zentren für Seuchenkontrolle – Nationales Institut für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin, 19. Juni 1999.
2 Central Pain: Was verursacht Rückenschmerzen?
3 Pain Foundation: Back Pain
4 Nationale Institut für neurologische Erkrankungen und Störungen: Low zurück Fact Sheet Bread
PubMed 5: Wirksamkeit von einem Stuhl mit Magneten in der Prävention von Muskel-und Skeletterkrankungen verursacht durch langes Sitzen.
6 Kojen in PubMed: Die Behandlung von akuten Schmerzen im unteren Rücken – die Erholung, die Ausübung oder normal?
7 Zusammenfassung von 12 Monaten, der doppelt verblindeten klinischen Studie von magnetischen Matratze. Kazuo Shimodaira, MD Tokyo Communications Hospital und Kouseikai Suzuki, Tokio, Japan. 1990.
8 "Die Verwendung von magnetischen Therapie bei chronischen Schmerzen" von Joseph Kandel, MD, und David B. Sudderth, MD Die Arthritis Solution.
TIPPS & Leitlinien für eine GESÜNDER BACK
Die National Institutes of Health bietet Richtlinien für die Aufrechterhaltung einer gesunden Rücken. Im Anschluss an diese und andere Tipps, um Ihre Chancen zu erhöhen verhindern eine weitere Schädigung bei gleichzeitiger Stärkung der Rückenmuskulatur.
Beim Stehen:
o Halten Sie Ihr Gewicht auf Ihre Füße ausgeglichen. Ihr Rücken unterstützt Gewicht am leichtesten, wenn Krümmung reduziert wird.
oder hängen, wenn im Stehen oder Sitzen. (Halten Sie Ihre Hände leicht hinter dem Rücken verschränkt. Dies verbessert die Position seines Nackens, der Schultern und oberen Rücken und reduziert Muskelverspannungen.)
o Tragen Sie bequeme, flache Schuhe.
Beim Sitzen:
o Achten Sie darauf, Ihre Arbeit Oberfläche ist auf eine passende Höhe für Sie.
oder auf einem Stuhl sitzend mit Lendenwirbelstütze und richtige Position und Höhe der Aufgabe. (Verwenden Sie ein Kissen, ein Handtuch oder Lordosenkissen falls notwendig.)
Aktiv oder Sitzpositionen häufig und regelmäßig für einen Spaziergang oder einen Teil des Lichts zu Spannungen und den Blutfluss wiederherzustellen.
o Wenn Sie für eine lange Zeit sitzen muss, ruhen die Füße auf einem Hocker oder einem Stapel Bücher.
Beim Heben:
o Versuchen Sie nicht, um Objekte zu schwer heben für Sie!
o Ziehen im Magen, Muskeln, halten Sie Ihren Kopf nach unten und im Einklang mit geradem Rücken und heben Sie mit Ihren Beinen.
o Halten Sie das Objekt in der Nähe Ihres Körpers.
o nicht verdrehen beim Heben.
o Legen Sie ein Objekt in einer Hand, wenn es auf eine Seite lehnen. (Mit beiden Händen, oder vereinbaren Sie einen weiteren Punkt für den Lastenausgleich.)
Übung:
oder Immer Aufwärmen und Dehnen vor dem Sport oder körperlicher Anstrengung.
o Nach einer langen Zeit der Inaktivität, lowimpact beginnen mit einem regelmäßigen Trainingsprogramm. (Mounted Ask einen Arzt oder ein Spezialist für empfohlene Übungen, ihrem Alter und ihrer Bedürfnisse.)
kann die Geschwindigkeit erhöhen Walking oder Schwimmen oder stationäre Fahrrad für 30 Minuten pro Tag Muskelkraft und Flexibilität.
oder Yoga oder Tai Chi kann helfen dehnen und kräftigen die Muskulatur und verbessert die Körperhaltung.
Alltäglichen Gewohnheiten:
o zu reduzieren pflegen Ernährung und gesunde Ernährung und Fettleibigkeit vorzubeugen (vor allem um die Taille).
o Wenn Sie rauchen zu stoppen. Rauchen verringert den Blutfluss zu degenerieren verursacht der Wirbelsäule und Bandscheiben.
Therion Research
Ihre Quelle für die Magnetfeld-Therapie News, Forschung und Linderung von körperlichen Schmerzen
Author: Bruce Spiegler
Article Source: EzineArticles.com
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